Blagodati provođenja tjelovježbe i tjelesne aktivnosti u prirodnom okruženju
Pozitivni učinci redovitog provođenja tjelovježbe i tjelesne aktivnosti dokazani su brojnim istraživanjima. Veliki broj istraživanja pokazao je kako je vježbanje na otvorenom povezano sa snažnijim osjećajem revitaliziranosti, povećanom energijom, smanjenjem napetosti, ljutnje ili depresije. Nadalje, ispitanici su iskazali veće zadovoljstvo vježbanja na otvorenom te na taj način i veću vjerojatnost da će aktivnost i ponoviti.
